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  • J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé

    Voltaire
  • Utilisez la lumière qui vous habite et vous retrouverez une vision claire

    Lao Tseu
  •  "La vie est faite de joie et de peine, alors je prend la peine de profiter des joies..."
  • La méditation est un outil simple qui fait partie à part entière de la sophrologie. Sa pratique, accessible à tous, permet le lâcher prise, une meilleure connaissance de soi pour une bonne gestion des émotions.

    La pratique régulière de la méditation permet de prendre du recul sur les difficultés quotidiennes, de lâcher un peu ce mental qui est votre pire ennemi.

  • Seul l'arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux car c'est dans cette lutte que ses racines, mises à l'épreuve, se fortifient

    Sénèque
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